Har lige været til pensionist træning. Var ved at dø …
seriøst! Eller så´n da…. Vejer mig jo altid dernede. Må ikke – men kan ikke
lade være. Vægten har jo været lidt på nedadgående, så jeg havde regnet med at
have taget lidt på. Har faktisk fulgt planen rimelig… så´n da.
Nåmen, vægten
fortæller så ubarmhjertigt, at jeg har taget 2 kg. på. TO kg. Det er jo ikke muligt, men ikke
desto mindre sagde den det. Min træning blev så forstyrret af mine tanker. Jeg
gav den max gas og planlagde at droppe spisningen det næste stykke tid. 2 kg!
er sgu meget på en uge. Inderst inde vidste jeg godt, det nok ikke var helt
rigtigt.
På den anden side plejer vægten at være korrekt. Har aldrig haft
problemer. Panik. Og træls jeg slet ikke nød træning og afspænding. Kom dog
frem til noget godt i tankerne. Ville fortælle Viktor om øgningen, selvom jeg
skammede mig. Ved jo af erfaring, at når jeg taler om det, så fylder det
mindre. Vidste jo også, at hvis ikke jeg talte om det, så ville jeg skære for
meget fra. Og jeg skal jo for pokker tage på.
Efter træning ville jeg veje mig
igen. Stikket til vægten var igen taget ud hvilket undrede mig. En med kursist
fortæller mig så, vægten er i stykker. Den vejer 2 kg for meget!!! Pyha!!! Var
så lettet. Er helt høj nu…!!! Det var godt nok angst fremkaldende. Dumme vægt
der stadigvæk fylder så meget i mit liv.
Nu vil jeg nyde weekenden!
Reddet på målstregen vil jeg sige her.
SvarSletUtroligt at man går sådan i panik. Nu "spildte" du en god træning fordi du skulle panikke over hvad vægten sagde, også var det ikke engang rigtig...
Men det er jo et alt for genkendeligt mønster.
De dage hvor min vægt siger nogle 100 gram mere, så begynder min tankegang at kredse i hvordan jeg nu kan undgå at denne øgning fortsætter.
Så lever jeg tit af flydende "kost" som drikkelse uden kcal, lette ting som grønt og lidt frugt også skal jeg helst træne.
De dage er et helvede for en... Der er simpelthen ikke plads til andet end at tænke over hvordan man får vægten til at falde tilbage igen!
Men keep up the good work! Du kommer ikke til at tage det hele på uden at opleve panik, men du er på vej til at ændre dit liv til noget bedre. Men det tager tid, tilvendning og ikke mindst tankevendning!
Knus og god weekend
Altid rart at høre jeg ikke er alene med mine problemer. Nogle gange føles det bare så latterligt og pinligt, at jeg ikke har mere styr på det. Så føler jeg, jeg er den eneste i hele verden, hvor den slags ting dukker op og driller. Nemlig - et helvede er det. Fordi vægtøgning er så angst fremkaldende - samtidlig med, det føles så latterligt, fordi jeg jo godt rationel ved, det er ligegyldigt, hvad et tal siger.
SvarSletJa, det tager sgu tid at vende de der tanker!